彼女の作り方

ひげ剃りは当たり前!剃り方でも嫌われる。男のひげ対策

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女性は清潔感のある男性が好き。
逆に言えば清潔感があれば、顔はそこまで重要ではないということ。

ひげが好きな女性もいるけれど、それはあくまで少数派。
基本的に女性は男のひげを不潔と思っています。

ひげは個人差がありますが、毎日お手入れが必要なもの。
だからこそ剃り残しなどケアを怠ってしまうポイントになります。

ひげが濃い人や肌が白い人が気になるのは青髭。
ひげにまつわる悩みどころたくさんあるので、悩み別にそれぞれ対策を紹介していきます。

日本人女性はひげが嫌い!?

男からすると、一度はひげをちゃんと生やしてみたいと思うもの。
でもひげが好きな女性はあまりいません。

女性の嫌な顔

「マイナビウーマン」が2015年8月に調査した「ヒゲのある男性」と「ヒゲを生やしていない男性」どちらがタイプ?というアンケートによると、

  • ヒゲのある男性:5.9%
  • ヒゲを生やしていない男性:94.1%

圧倒的にひげがない男性の方が好かれていることがわかります。

ひげを生やしててモテる男性もいますが、それはその人に似合ったひげをしているからです。
それに清潔感のあるひげにするために手入れもする必要があります。

わざわざそこまで努力してひげを生やす必要はありません。
ちゃんと毎日ひげを剃れば、それだけで清潔感のある男を演出できるからです。

ひげのメカニズムと伸びる原因

髭の剃り残し

男性は毎日ひげが伸びるので、なかなかに手入れが面倒です。

個人差はありますが、ひげは1日0.2~0.4mm程度伸びるといわれています。
時間帯によっても伸びるスピードは違い、最も伸びるのが朝6~10時の間。
さらに季節も冬は伸びにくく、秋がもっとも伸びやすいといわれています。

朝、ひげを剃ったのに夕方には青くなってる……なんてこともありますよね。
でも人によっては2、3日ひげを剃らなくても大丈夫な人もいます。

ひげが伸びやすい人と伸びにくい人はどこに違いがあるのでしょうか??

ひげが濃くなる原因は男性ホルモンにある

ひげの濃さや伸びるスピードは男性ホルモンが関係しています。

男性ホルモンである「テストステロン」の分泌が多い人はひげが濃くなりやすく、分泌が少ない人はひげがあまり伸びないといわれています。
また、よく間違えやすいですが、ひげが伸びやすいからといって髪が伸びやすいかというとそうではありません。
実は髪を生やすのは女性ホルモンなのです。

では男性ホルモンの過剰分泌の原因はどこにあるのか、具体的な原因をあげてみました。

遺伝によるもの

遺伝

男性ホルモンの過剰分泌の原因として、遺伝はどうしても関わってきます。
やはり親が毛深い人は、その遺伝子を受け継ぐものなので、こればかりはどうしようもありません。

ですが、遺伝だけが原因ではありません。
日々、気をつけることで改善できるものもあります。

食生活の乱れ

食生活の乱れ

髪以外の体毛は体が酸性になっているほど、伸びやすいといわれています。

そのため酸性になりやすい「肉」「魚」「甲殻類」「インスタント食品」など高タンパクなものの摂りすぎはよくありません。
なるべく、酸性を中和するアルカリ性の食べ物「果物」「野菜」「大豆類」「海藻類」を摂るようにしましょう。

オススメは朝はバナナ。夜は納豆を食べることです。
あとは野菜を多めにしたバランスの良い食事を心がけましょう。

寝不足による生活リズムの乱れ

寝不足による生活リズムの乱れ

寝不足の日は髭が伸びやすい、と感じたことはないでしょうか??

寝不足や昼夜逆転は体内のホルモンバランスの乱れにつながります。
夜中まで起きている生活を続けると体毛が増える上、髪の毛も抜けやすくなるので、夜1時までには就寝するくせをつけましょう。

運動不足と筋トレ

筋トレ

食事と同じように運動も大事になってきます。
かといって、過度な筋トレなどは逆に男性ホルモンの分泌を促進させてしまうので、毎日、ちょっとしたウォーキングなど、太陽の光に当たる適度な運動にしておきましょう。

タバコの吸いすぎ

タバコの吸いすぎ

タバコは体によくない有害物質が含まれています。
これが体に入ることにより、体を守るために男性ホルモンの分泌量が活性化されます。

また、タバコを吸うことにより、体の中の栄養が分解されてしまうので栄養不足→ホルモンバランスの乱れからひげが伸びやすくなるといわれています。これと同じ理由で飲酒もあまりよくありません。

間違ったひげそり

間違ったひげそり

これは男性ホルモンとは関係がないのですが、間違ったひげ処理もひげを濃くする原因になります。

カミソリ負けや毛抜きをすることで、肌を守ろうと体が更に強いひげを生やそうとします。
そうすると、どんどん髭が強く、濃くなってしまうのです。

男のひげの悩み別対策

ここまでひげのメカニズムとひげが濃くなる原因について書いていきました。
遺伝という問題はなかなか解決できませんが、日々の生活習慣を正すことで少しずつひげの濃さも改善してくるはずです。

それではここから実際にひげの悩み別の対策を紹介していきます。
即効性のあるものや正しいひげの剃り方も紹介しているので、要チェックです!!

剃り残しの対策

男の剃り残し

ひげは毎日剃らなくてはいけないので、どうしても剃り残しが出てしまう部分があります。
ただ、女性はそういうところに目がいってしまう生き物なのです。

ひげの剃り残しは目立つので、注意しなくてはいけません。
そのために正しいひげの剃り方を学んでいきましょう。

多くの男性が毎日ひげを剃っていると思いますが、ひげは早朝(6時~10時)に一番伸びやすいといわれているので、朝起きてから剃るのが一番効果的といえます。なので、夜に剃る習慣をつけてる方は朝にひげを剃るようにしましょう。

朝起きてすぐのひげ剃りはNG

まず、起きてすぐにひげを剃るのはやめましょう。
起きた直後は顔がむくんでいる状態です。毛が肌に埋もれて、深ぞりがしにくく、剃り残しができやすくなります。
起床して30分ほど経ってからひげを剃るようにしましょう。

深剃りするならカミソリを使おう

電気シェーバーはシェービングフォームなどを使わなくてもひげを剃ることができるので、短時間でお手入れができます。
時間がない朝にはとても便利なアイテムです。

しかし、電気シェーバーは肌から飛び出た毛を刈り取っているので、深剃りという点では通常のカミソリには劣ります。
電気シェーバーはカミソリでは肌が負けてしまう肌が弱い人や外出用のアイテムとして使うのがいいでしょう。

ひげを柔らかくする

ひげの根元から深剃りするためにひげを柔らかくする必要があります。
ひげは水分を含むと約40%膨張し柔らかくなるので、お湯やぬるま湯でゆっくりひげに馴染ませましょう。

ひげが硬い状態だとかみそり負けしてしまい血が出ることもあるので、その対策にもなります。
肌が弱い方はそれでもかみそり負けすることがあるので、ハンドタオルなどを水に濡らし、絞って電子レンジで1分ほど加熱して蒸しタオルを作るといいでしょう。

正しい剃り方を覚えよう

肌を傷つけることは、そのままひげが濃くなる原因を作り出してしまいます。

そうならないためにも必ずひげを剃る時はシェービングクリームを使いましょう。
次に剃り方ですが、まずは毛の方向に逆らわない順剃りで上から下に剃っていきます。

そして、こまめに刃をお湯で注ぎます。
ある程度剃れてきたら、深剃りをするために下から上へ逆剃りをしていきましょう。

肌のアフターケアを忘れずに

冷たい水で顔を洗い流したら、化粧水などアフターシェーブで肌を保湿しましょう。
せっかくひげを綺麗に剃っても、血だらけじゃ女の子にも嫌われてしまいます。

また、かみそりの刃部分は頻繁にチェックしましょう。
かみそりは消耗品なので、刃が錆び付いてる場合は定期的に変えていくことも大事です。

鏡ではなく、触って確認

最後に剃り残しがないか、鏡だけではなく、実際に自分の手で首元から顎、頰、鼻下と触って確認をしていきます。
特に首元の耳下部分や首と顎の境目あたりが剃り残しができやすいので、入念にチェックです。

電気シェーバーを持っている人は、最後に全体をシェーバーで剃る手もあります。

青髭の対策

青髭

ひげが濃い場合、ちゃんと剃っても改善されないのが青髭です。
そして、ひげの中でももっとも嫌われるのがこの青髭といってもいいでしょう。

青髭の大きな原因は毛の密度が多いことと、肌の白さです。
剃り残しの対策で書いた正しいひげ剃りのやり方も大事ですが、それだけでは解決しない場合があります。

毛の密度が多いということは男性ホルモンが多いということなので、生活習慣など長期的な改善が必要になります。
また、遺伝の問題もあるので、習慣を正せば確実に改善するというわけでもありません。

今回は青髭対策の中でも実際に効果がありそうなものをいくつかピックアップしてみました。
深剃りをしても青髭が改善されない場合に参考にしてみてください。

青髭を隠すことで対策

即効性が期待できる方法としてオススメなのが、BBクリームやコンシーラーを使って青髭を隠す方法です。
クリームタイプのものとスティックタイプのものがあるので、外出用など用途別に使えるのも○。

男性が化粧……??と思う方もいるかもしれませんが、最近は男性用化粧も発売されているので気にする必要はありません。
UVカットが配合されているものもあるので日焼け対策にもなります。

青髭を目立たなくさせる対策

脱毛エステなどはちょっと高いので行けない……という方にオススメなのが、メンズ用脱毛・除毛クリームを使った脱毛方法です。
完全に脱毛ができるわけではありませんが、目立たなくさせる効果が期待できます。

肌が白い人は青髭が目立ちやすいので、日焼けサロンなどで肌を黒くするのもオススメです。
見た目も健康的になり、価格も脱毛に比べると安く済ませることができます。

ひげ脱毛で根本から解決する

あまりにもひげが濃いと思ったら、ひげ脱毛に行ってみるのもいいでしょう。
今はメンズエステなどもあるので、男性の脱毛は全く恥ずかしいことではありません。

レーザー脱毛や美容電気脱毛などは長期的な改善ではありますが、最も効果が期待できる青ひげ対策です。
最近は10万以下で数年間通い放題など価格もお手頃になってきているので、根本的な解決をしたい方にオススメです。
無料でカウンセリングを行っているところもあるので、まずは相談に行ってみましょう。

脱毛には、医療脱毛と脱毛エステがあります。
医療脱毛の方が料金が高い傾向にありますが、医師がいるので安心ですし、脱毛医療機器が使えるので効果も期待できます。





まとめ:正しいひげそりとちょっとした工夫を

今回はひげのメンテナンスについて紹介しました。
男として生まれてきている以上、ひげが生えてしまうことはしょうがありません。
たとえ、脱毛をしても毛が減るだけで、生えてこないわけではありません。

正しいひげそり

なので、日頃からひげそりをする時間にちょっとした工夫を加えてみましょう。
それだけで剃り残しはだいぶ軽減されるはずです。

ひげが濃い人は余裕があれば脱毛エステを。
経済的余裕がない人はコンシーラーで隠したり、除毛クリームを使ってみるのもいいでしょう。
改善するための選択肢は結構あります。1つ上の男を目指すために自分にあった方法を選びましょう。

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ぬんぽるすきー

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ヒトの感情を調査するため人間界に派遣された妖怪。恋愛について調査中。20代前半♂(人に直すと)。好物は丸の内OL

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